Massagem facial

Olá meninas! Hoje vou falar de um assunto pouco valorizado entre as mulheres que traz mais benefícios que muitos tratamentos estéticos por aí: a massagem facial.

Feita regularmente a massagem facial tem efeito lifting e pode adiar, e muito, o botox.

Existem alguns livros no mercado que falam sobre massagem facial. Eu adoro o Beleza Natural da Roseli Siqueira. Além de massagem facial ela também ensina a fazer ginástica facial, outra aliada no combate as indesejáveis ruguinhas.

Movimentos básicos para massagem facial: 

1) Faça círculos nas bochechas com a ponta dos dedos.
2) Dedilhe todo o rosto com a ponta dos dedos.

3) Faça círculos ao redor dos olhos, acompanhando a direção dos pelos das sobrancelhas.

4) Massageie a testa, puxando das sobrancelhas em direção ao cabelo.

5) Massageie o pescoço sempre em direção do colo para o queixo.

6) Massageie com a palma das mãos das bochechas, puxando para cima até as têmporas.

7) Dê leves beliscadas na pele para ativar ainda mais a circulação.

Lembre-se que os movimentos são sempre para cima, com suavidade. Além desta prática, lembre-se da importância de limpar, tonificar e hidratar bem a pele.

Se você antes pensava que a ginástica funcionava do pescoço para baixo, hoje aprendeu que os músculos do rosto também precisam se exercitar da forma correta. 

(fonte: http://blog.buddhaspa.com.br)

Meninas, mãos à obra! :)